Nå din fulla potential med integrerad mental & personlig träning
Jag är Tommy Ludvigsson!
Jag är certifierad Exercise Professional och diplomerad KBT/ACT-Samtalsterapeut med flera andra hälsodiplomeringar.
Mitt syfte är att vägleda dig till inre och yttre styrka. Jag vill att du ska se din potential och hitta din livskraft.
Klienter varierar från nybörjare till entreprenörer, artister och atleter.
Tillsammans besitter du och jag en bred kunskap när det kommer till att anpassa program för olika typer av utmaningar och mål.
MOVE
EAT
LIVE
TREAT
Med Move Eat Live Treat principen som fundament så coachar jag dig till rörelse, näring och till att utforska dina livsvärden och förhållningssätt till dina tankar och känslor.
Metoden går rakt på sak, du ska höja ditt välmående och utvecklas mot dina drömmar långsiktigt. Arbeta mot helheten eller välj det område som du behöver just nu.
Tjänster
Personlig Träning
Individuella styrkeprogram för fysiskt välmående, prestation eller rehabilitering. Noggrant utvalda periodiseringar med världsklass struktur och kompetens på metoder och tekniker. Online eller IRL.
KBT/ACT Samtalsterapi
Terapeutiska samtal för psykologisk flexibilitet. Syftet? Att minska motståndet på stressorer, öka livskvalitet och gå din värderade riktning.
360° Coaching
Helhet och livsstilscoaching med fysiska, mentala och näringsmässigt anpassade program för att nå dina mål. Eller stjärnorna, det är upp till dig.
Hälsokunsult
Föreläsningar, samtalsterapi i grupp, breathwork eller coaching för events och andra friskvårds-uppdrag.
Referenser
“Tommys helhetscoaching gjorde hela skillnaden för mig.”
Nadja Casadei
Sjukampare som tränade för OS
“Tommy fick mig tillbaka på fötterna inför min världsturné.”
Tiësto
Holländsk DJ och producent
“Tommy fick mig att hitta tillbaka till glädjen i träningen igen”
Gunvor Engström
Företagsledare & f.d. landshövding
“Tack vare Tommy så hittade jag tillbaka till min styrka efter en svår skada.”
Sanny Dahlbeck
f.d. Världsmästare i Thaiboxning
“Jag tränade med Tommy i två år.”
Martin Lorentzon
Grundare Spotify
“Tack för att du gett mig så mycket senaste året”
Arash Sobhani
Iransk musiker & TV-värd
